Un extenso estudio considerado el más largo sobre felicidad y bienestar, ha revelado que tener al menos dos amigos de confianza es fundamental para alcanzar una vida plena. Dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger, el trabajo ha recopilado datos desde 1938, analizando cómo las relaciones afectan la longevidad y el bienestar. Según los hallazgos, las personas con vínculos cercanos y sólidos no solo reportan mayor felicidad, sino que también disfrutan de una mejor salud física y emocional.
Waldinger, en una reciente entrevista, destacó que la calidad de nuestras relaciones es un factor determinante para el bienestar general. La investigación concluye que quienes cuentan con amistades cercanas tienden a vivir más años y a experimentar menos estrés y enfermedades. Además, estos vínculos ofrecen apoyo emocional, reducen la sensación de soledad y contribuyen a una vida más satisfactoria.