El estreñimiento ya es un problema muy común en todo el mundo, y es básicamente cuando una persona tiene dificultades de ir al baño consecutivamente durante los días de la semana.
Estos problemas pueden ser provocados por nervios, párkinson, una obstrucción intestinal, cáncer de colon o de recto, problemas en la tiroides, diabetes, o por el posicionamiento del útero en el caso de las mujeres.
Así que si tienes estreñimiento, antes de auto-diagnosticarte por un artículo que viste en internet o en redes sociales, te recomendamos ir al médico.
Pero si solo estás de copuchento o copuchenta, te diremos cuáles son los rangos normales según especialistas, de la frecuencia que deberíamos ir al baño.
Según los especialistas, un caso normal es ir todos los días como máximo y como mínimo, tres veces a la semana.
Un buen consejo para regular las idas al baño, es ser ordenado con los alimentos que consumimos al día, o sea, respetar las horas del desayuno, almuerzo, once o cena.